Detoks duszy, detoks ciała

 

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO REKOLEKCJI – POSTU?

Post jest czasem oczyszczania zarówno ciała jak i ducha, najlepsze efekty osiąga się kiedy już kilka dni przed postem zaczynamy „przestawiać się” na inny tryb. Zachęcamy do przygotowania się do tego czasu poprzez wykluczenie z diety mięsa, alkoholu, papierosów, kawy i słodyczy (najlepiej na tydzień przed, ale wystarczą trzy dni przed rozpoczęciem rekolekcji). Warto również ograniczyć tłuszcze zwierzęce. Dobrze jest również przygotować się od strony duchowej. Trochę zwolnić tryb dnia i zastanowić się nad tym z czym przyjeżdżacie Państwo na post. Jakie sfery Państwa życia wymagają większej uwagi, a gdzie tej uwagi i energii jest zdecydowanie za dużo.

 

Co należy wziąć ze sobą?

– duży kubek do picia ziół / wody – najlepiej szklany!!!
– termofor,
– wygodny strój,
– notes i długopis,
– Pismo Święte,
– wyniki badań (podstawowe: morfologia, badanie moczu; ewentualnie dodatkowe w przypadku chorób przewlekłych).

 

W RAMACH DETOKSU CIAŁA MACIE ZAGWARANTOWANE:

– starannie dobrane posiłki,

– oczyszczanie organizmu z toksyn oraz złogów zalegających w jelitach, a co za tym idzie obniżenie w dużym procencie masy ciała,

– dietę opartą na najwyższej jakości owocach i warzywach,

– pokaźną dawkę witamin i minerałów,

– potężną dawkę zdrowia i energii,

– lepsze samopoczucie i większą witalność,

– że na zakończenie detoxu, z pewnością, będziecie mieli chęć do kontynuowania zdrowego stylu życia,

– lepszą kondycję przewodu pokarmowego, co przełoży się na dużo lepsze samopoczucie oraz powrót energii.-

– Zapomnicie o zaparciach, biegunkach, wzdęciach i tych wszystkich nieprzyjemnych konsekwencjach nieprawidłowego funkcjonowania jelit, żołądka czy wątroby.

 

W RAMACH DETOKSU DUCHA PROPONUJEMY:

– praktykę medytacji chrześcijańskiej zakorzenionej w duchowości franciszkańskiej. Medytacja pomaga praktykowaniu modlitwy przedłużonej oraz umożliwia nauczenie się świadomego kierowania własnym życiem,
– pracę nad swoim sumieniem,
– indywidualną modlitwę,
– wspólną Eucharystię z konferencją duchową,
– adorację Najświętszego Sakramentu,
– możliwość spowiedzi.

 

PRZECIWWSKAZANIA DO PODJĘCIA POSTU:

– ostre infekcje,

– zaawansowana choroba nowotworowa,

– gruźlica,

– ogólny bardzo zły stan zdrowia,

– nerwice,

– choroby psychiczne,

– choroby przewlekłe,

– zaburzenia tolerancji węglowodanów (np. cukrzyca, insulinooporność, hipoglikemia reaktywna),

– nadciśnienie tętnicze leczone farmakologicznie.

– detoks nie jest także zalecany w przypadku prowadzenia intensywnego trybu życia, ciężkiej pracy fizycznej, rekonwalescencji oraz podczas ciąży i okresu karmienia piersią.

– przeciwwskazaniem jest również wiek – detoks nie powinien być stosowany przez dzieci i młodzież.

 

CO JEST WLICZONE W CENĘ?

– Noclegi (pokoje 1-osobowe),
– posiłki umożliwiające detoksykację,
– produkty wspomagające oczyszczanie organizmu,
– diagnostyka wstępna (jedna wizyta) i opieka fitoterapeutyczna.

 

 

Prowadzą:

o. Tomasz Tęgowski OFMConv – franciszkanin, zielarz-fitoterapeuta, prowadzi Centrum Medycyny Klasztornej. www.franciszkanskieziola.pl

o. Marek Kiedrowicz OFMConv – franciszkanin, rekolekcjonista, Kapelan Gdańskiej Chorągwi ZHP na terenie Archidiecezji Gdańskiej

 

W razie pytań prosimy o kontakt z o. Tomaszem Tęgowskim OFM Conv.